آشنایی سنگنوردی داخل سالن

آشنایی سنگنوردی داخل سالن

با شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به مقدمات موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل افزایش انرژی , بهبود تعادل, و بدست آوردن روش ها اساسی در سنگ نوردی. یادگیری کارها مختلف شناخت از و

read more